Эмоциональная зависимость

 Эмоциональная зависимость в отношениях - это когда вы на сознательном уровне понимаете, что лучше бы было их закончить, но на эмоциональном вам что-то не дает этого сделать. Вы терпите отношения, в которых вам плохо, вам возможно кажется, что так больше не может продолжаться, но и уйти почему-то тоже не можете. Другой вариант - отношений между вами нет, вы расстались или отношения вообще не начинались, а вам кажется, что вы не можете нормально жить без этого человека, испытываете эмоциональную зависимость от него.

Такая зависимость может являться способом бегства в иллюзии от каких-то личных проблем, от не устроенности и нехватки чего-то внутри или в собственной жизни, а может быть и привычной для вас с детства моделью выстраивания отношения. Люди, выросшие в семьях, где кто-то из родителей зависим, более склонны создавать созависимые отношения во взрослом возрасте. Дисфункциональная модель родительской семьи ведет к выстраиванию дисфункциональных отношения во взрослом возрасте, ведь у человека просто нет примера и навыков, чтобы выстроить какие-то иные типы отношений. И, как говориться "все мы родом из детства", то, что было "впитано" в семье в детстве во многом закладывает основы нашего жизненного сценария.

Такого типа отношения могут быть зависимыми, когда вы ощущаете себя зависимо в них или созависимыми, когда у партнера есть какая-то зависимость (чаще всего химическая), а вы остаетесь рядом в роли спасателя, в надежде что человек как-то и когда-то бросит пагубное пристрастие или же просто стараясь игнорировать наличие проблемы.

Самостоятельно бывает сложно справиться с такой проблемой, но, с помощью работы с психологом или работы в группе это вполне возможно. Существуют различные школы и группы поддержки для созависимых, как и в другой работе с зависимостями, групповая поддержка может стать мощным ресурсом, помогающим исцелению. Индивидуальная же поддержка, персональная психологическая работа, позволит полностью изменить привычный деструктивный сценарий и научиться выстраивать заново здоровые отношения. Психологическая работа с такими случаями обычно длительная, что позволяет проработать самые глубинные уровни и изменить сценарий на бессознательном уровне.

Если вы хотите освободиться от эмоциональной зависимости и научиться выстраивать здоровые отношения, то можете обращаться ко мне для индивидуальной работы, очно или в формате дистанционного консультирования. Вы заслуживаете того, чтобы сделать свою жизнь лучше, и я готова поддержать вас на этом пути.