К сожалению, не у всех из нас отношения с другими людьми складываются так, как нам хотелось бы. Кто-то испытывает трудности в том, чтобы выстраивать отношения с противоположным полом, кто-то – в том, чтобы выстраивать дружеские отношения, или отношения с начальством и коллегами, а еще кому-то сложно общаться с людьми в принципе.
Причины, как и перечисленные варианты сложностей, могут быть разными. Это и отношение к себе, ведь другие чувствуют, как мы относимся к себе, и это является бессознательным сигналом как нас стоит воспринимать.
Если, например, женщина убеждена в собственной не привлекательности и в том, что ее невозможно любить, то скорее всего именно так ее и будут воспринимать мужчины.
Человек, сильно переживающий, что о нем подумают плохо, боящийся чужих оценок, может со стороны казаться напряженным и враждебным, что будет отталкивать. Но это не единственный фактор, хотя и значимый.
Также важна наша способность понимать чужие чувства, «ставить себя на место другого» и сопереживать, так называемый эмоциональный интеллект и коммуникативные навыки. Важно обращаем ли мы достаточно внимания при общении на собеседника или больше «варимся» в своих мыслях и чувствах.
Так, например, можно слушать кого-то и сопереживать, эмпатически чувствуя то же, что и собеседник, «настраиваясь на его волну», а можно слушать и в этот момент переживать о том, что человек подумает о вас или о том, что с вами что-то не так. В первом случае у человека возникает ощущение сближения с вами, тепла, большинству людей очень приятен искренний интерес к ним, это помогает наладить очень хороший контакт. А во втором – возникает обычно чувство отчуждения и напряжения.
То, что в НЛП называется хорошей подстройкой, создается в общении естественным образом, автоматически, если люди искренне интересуются друг другом. То есть для хорошего общения не нужно специально копировать жесты человека или делать искусственно что-то подобное, тем более, если это вам совершенно не привычно. Это очень заметно и может выглядеть неестественно. Достаточно просто испытывать к собеседнику искренний интерес и искать между вами сходства, а не различия. Чем больше сходств, тем больше вы «на одной волне», эта «волна» - и есть то, что в НЛП называют подстройкой.
В НЛП вообще достаточно много инструментов для построения хорошей коммуникации и выстраивания отношений с окружающими. Если вы испытываете какие-либо сложности в отношениях с окружающими, независимо от того, какого типа эти отношения, то я буду рада помочь вам разобраться в причинах этих сложностей, устранить их, и научиться выстраивать хорошие отношения с отдельными людьми и миром в целом.
Каковы бы ни были эти причины, они обязательно проявятся в ходе нашей с вами совместной работы, ведь терапевтические отношения, отношения психолога и клиента, очень хорошо показывают тот паттерн, по которому вы привыкли выстраивать любые другие отношения. И даже если вам совершенно неясно, что именно вы делаете не так, то побыв ваши «зеркалом», психолог сможет помочь вам увидеть ранее скрытое от вашего осознания, помочь вам увидеть себя со стороны, глазами другого человека.
2016 — 2020© Официальный сайт
психолога Елены Саратовцевой.
